مرحله 1: بافت طبیعی خود را در آغوش بگیرید

اولین قدم برای دستیابی به موهای نامرتب این است که بافت طبیعی خود را در آغوش بگیرید. به جای تلاش برای مبارزه با امواج طبیعی موهایتان، فر یا موخوره، با آنها کار کنید. از شامپو و نرم کننده ملایمی استفاده کنید که روغن طبیعی موهای شما را از بین نبرد و از استفاده از وسایل حالت دهنده حرارتی که می تواند به موهای شما آسیب برساند و آن را براق و براق به نظر برساند، خودداری کنید.

مرحله 2: از محصولات مناسب استفاده کنید

برای دستیابی به موهای نامرتب، بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که به موهای شما بافت و حجم می بخشد، نه صاف کردن آن. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی موادی مانند گلیسیرین، پانتنول و روغن آرگان هستند که می توانند به افزایش رطوبت و شفافیت موهای شما کمک کنند. برخی از گزینه های خوب عبارتند از پوماد، کرم های حالت دهنده و اسپری های بافت دهنده.

مرحله 3: موهای خود را صاف کنید

خراشیدن موها یک راه عالی برای افزایش حجم و بافت است. پس از شستن و استفاده از محصول، از یک حوله برای خشک کردن موهای خود استفاده کنید، سپس موهای خود را با انگشتان خود بشویید یا یک اسکرانچی برای افزایش حجم و بافت موهای خود استفاده کنید. همچنین می توانید از یک تی شرت یا یک جوراب کهنه برای خراشیدن موهای خود استفاده کنید، که می تواند به ایجاد ظاهری آرام تر و ناپاک تر کمک کند.

مرحله 4: از برس زدن موها خودداری کنید

برای رسیدن به موهای نامرتب، مهم است که از برس زدن بیش از حد موهای خود خودداری کنید. برس زدن می‌تواند موهای شما را صاف کند و آن‌ها را براق و براق نشان دهد، که برعکس ظاهر نامرتبی است که می‌خواهید. درعوض، سعی کنید از انگشتان خود یا یک شانه با دندانه پهن برای باز کردن موهایتان استفاده کنید و فقط زمانی موهایتان را برس بزنید که کاملا خشک شده باشند.

مرحله 5: از اسپری بافت ساز استفاده کنید

اسپری های بافت می توانند به حجم و بافت موهای شما کمک کنند و همچنین می توانند به استایل شما کمک کنند. به دنبال اسپری باشید که حاوی موادی مانند گلیسیرین و پانتنول باشد که می تواند به افزایش رطوبت و شفافیت موهای شما کمک کند. این محصول را با تمرکز روی ریشه و انتهای موهای خود اسپری کنید و سپس موهای خود را خراش دهید تا حجم و بافت بیشتری به موهای خود بدهید.

مرحله 6: چند موج ساحلی اضافه کنید

موج های ساحلی یک راه عالی برای افزودن بافت و حالت دهی به موهای شما هستند. برای رسیدن به این ظاهر، از یک اتوی بشکه ای بزرگ یا یک چوب دستی برای ایجاد امواج شل و ساحلی استفاده کنید. از پایین موهای خود شروع کنید و به سمت بالا حرکت کنید، با استفاده از یک لمس ملایم و بدون فر کردن بیش از حد موهای خود. این به ایجاد ظاهری طبیعی تر و بدون دردسر کمک می کند.

مرحله 7: با یک سرم مو به پایان برسانید

برای اینکه موهایتان در تمام طول روز نامرتب به نظر برسند، با سرم مو حاوی موادی مانند روغن آرگان و روغن نارگیل به پایان برسانید. این مواد می توانند به افزایش رطوبت و درخشندگی موهای شما کمک کنند و همچنین می توانند به استایل شما کمک کنند. سرم را روی تمام موهای خود بمالید و روی نوک موها تمرکز کنید و سپس موهای خود را خراش دهید تا حجم و بافت بیشتری به آن اضافه شود.

اکنون، در اینجا 10 راه ساده برای داشتن موهای نامرتب (برای آقایان) به صورت پررنگ آورده شده است:

1. بافت طبیعی خود را در آغوش بگیرید: به جای مبارزه با امواج طبیعی، فر یا موخوره موهایتان، با آنها کار کنید. از شامپو و نرم کننده ملایم استفاده کنید و از استفاده از وسایل حالت دهنده حرارتی که می توانند به موهای شما آسیب برسانند، خودداری کنید.
2. از محصولات مناسب استفاده کنید: به دنبال محصولاتی باشید که به موهای شما بافت و حجم می بخشد، مانند پوماد، کرم های حالت دهنده، و اسپری های بافت دهنده. از استفاده از محصولاتی که موهای شما را صاف می کنند، مانند ژل یا موس پرهیز کنید.
3. موهای خود را صاف کنید: خراش دادن موهایتان با حوله یا اسکرانچی می تواند به موهای شما حجم و بافت بدهد. همچنین می توانید از یک تی شرت یا یک جوراب کهنه برای خراش دادن موهای خود استفاده کنید.
4. از برس زدن مو خودداری کنید: برس زدن بیش از حد موها می تواند موهای شما را صاف و براق و براق به نظر برساند. درعوض، از انگشتان خود یا شانه دندانه پهن برای باز کردن موهایتان استفاده کنید.
5. از اسپری بافت دهنده استفاده کنید: اسپری های بافت دهنده می توانند به موهای شما حجم و بافت دهند و همچنین می توانند به استایل شما کمک کنند. به دنبال اسپری حاوی موادی مانند گلیسیرین و پانتنول باشید.
6. موج های ساحلی را اضافه کنید: از یک آهن حلقه دار بشکه ای بزرگ یا یک چوب دستی برای ایجاد امواج شل و ساحلی استفاده کنید. از پایین موهای خود شروع کنید و به سمت بالا حرکت کنید، با یک لمس ملایم و بدون فر کردن بیش از حد موهای خود.
7. با سرم مو به پایان برسانید: برای اینکه موهای خود را در طول روز نامرتب و باز نگه دارید، با سرم مو که حاوی موادی مانند روغن آرگان و روغن نارگیل است، به پایان برسانید. سرم را روی تمام موهای خود بمالید و روی انتهای آن تمرکز کنید و سپس موهای خود را بمالید تا حجم و بافت بیشتری به آن اضافه شود.

1. «راهنمای موهای آشفته» نوشته میگان اوکانل
2. «هنر موهای آشفته» توسطکیتی دکر
3. «موهای آشفته، اهمیتی نده» اثر لورا ماندل

این کتاب‌ها طیف وسیعی از نکات و تکنیک‌ها را برای دستیابی به موهای نامرتب ارائه می‌دهند، از پذیرفتن بافت طبیعی شما تا استفاده از محصولات مناسب و تکنیک‌های حالت دادن. آنها همچنین الهامات و توصیه هایی را برای حفظ ظاهری نامرتب و نامرتب در طول روز ارائه می دهند.

احساس شکست تجربه رایجی است که بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه می کنند. چه به دلیل شکست ها، مقایسه با دیگران یا شک به خود باشد، این طرز فکر منفی می تواند ناتوان کننده باشد و مانع رشد شخصی شود. با این حال، مراحلی وجود دارد که می توانید برای غلبه بر این احساسات و بازیابی اعتماد به نفس خود بردارید. در اینجا هفت مرحله وجود دارد که می توانید برای اینکه احساس شکست را متوقف کنید، دنبال کنید:

1. افکار منفی خود را به چالش بکشید:اولین قدم برای غلبه بر احساس شکست، به چالش کشیدن افکار منفی است. اغلب، این افکار غیر منطقی و مبتنی بر انتقاد از خود هستند تا واقعیت عینی. افکار منفی را که به احساس شکست شما کمک می کند شناسایی کنید و اعتبار آنها را زیر سوال ببرید. آنها را با افکار مثبت و واقع بینانه جایگزین کنید.

2. اهداف واقع بینانه تعیین کنید:انتظارات و اهداف غیر واقعی می توانند شما را در معرض شکست قرار دهند. در عوض، اهداف واقع بینانه و قابل دستیابی را تعیین کنید که با توانایی ها و شرایط شما همسو باشد. اهداف بزرگتر را به وظایف کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید تا پیشرفت را دست یافتنی تر کنید. هر نقطه عطف در مسیر را جشن بگیرید، مهم نیست چقدر کوچک است.

3. روی نقاط قوت خود تمرکز کنید: تمرکز خود را از شکست های درک شده خود به نقاط قوت و دستاوردهای خود تغییر دهید. فهرستی از دستاوردها، مهارت ها و ویژگی هایی که به آنها افتخار می کنید تهیه کنید. این جنبه های مثبت را به طور مرتب به خود یادآوری کنید، زیرا می توانند به مقابله با احساس شکست کمک کنند.

4. از اشتباهات درس بگیرید:شکست فرصتی برای رشد و یادگیری است. به جای تمرکز بر اشتباهات، به آنها به عنوان درس های ارزشمندی نگاه کنید که می تواند به پیشرفت شخصی شما کمک کند. آنچه اشتباه رخ داده است را تجزیه و تحلیل کنید، زمینه های بهبود را شناسایی کنید، و تنظیمات را به سمت جلو انجام دهید.

5. شفقت به خود را تمرین کنید:هنگام مواجهه با شکست یا شکست با مهربانی و شفقت با خود رفتار کنید. بپذیرید که همه مرتکب اشتباه می شوند و گاهی اوقات شکست هایی را تجربه می کنند. همان درک و حمایتی را که به یک دوست در موقعیت مشابه ارائه می دهید، به خود ارائه دهید.

6. اطراف خود را با افراد حمایتگر احاطه کنید:به دنبال یک سیستم حمایتی متشکل از دوستان، خانواده یا مربیانی باشید که به شما اعتقاد دارند و می توانند تشویقتان کنند. اطراف خود با افراد مثبت و حامی می تواند به افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند و ارزش خود را به شما یادآوری کند.

7. اقدام کنید:گام‌های پیشگیرانه در جهت اهداف و آرزوهای خود بردارید. با انجام اقدامی، حتی اگر احساس ناراحتی یا چالش برانگیز داشته باشید، از چرخه شک به خود رها شوید. هر قدم به جلو اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و احساس شکست را کاهش می دهد.

با دنبال کردن این هفت مرحله، می توانید به تدریج احساس شکست را متوقف کنید و ذهنیت مثبت تری ایجاد کنید. به یاد داشته باشید که غلبه بر این احساسات به زمان و تلاش نیاز دارد، اما با پشتکار می توانید اعتماد به نفس خود را بازیابید و به رشد شخصی برسید.